謝謝你·妳，在世界的角落找到我。

或許是因為在外經常笑著，或是我所從事的工作吧...

謝謝你·妳，在世界的角落找到我。

或許是因為在外經常笑著，或是我所從事的工作吧，許多人聽到我說，「我不太擅長交朋友」「我身邊沒有一大群朋友」總是不太相信😅

但確實有一位摯友，在我心中有絕對重要的位置。多年來她了解我曾經的憂鬱和經歷，至今在我心中是像家人般的存在。

我想藉由今天這篇文，

能讓正感到孤單、正在悲傷，或是掉淚的你，能想起身邊那一個默默陪伴你、支持你的人，然後帶你再次找回希望和力量。
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我和這位摯友P小姐，有個共同點，就是我們都是那種…每隔一段時間就需要遠離喧囂，留空間給自己沉浸思考的，所以並非像17.18歲的年輕少女經常黏在一塊兒，

但只要P小姐突然不像過往那樣活潑，或是我突然消失沉靜的時候，我們彼此心中就像有個雷達，總會察覺到對方不太對勁，接著傳訊息關心，或是約對方見面聚會，

而交談時，那些鋪張的問候自然也都不需要，在談心交流想法時，我們也不會輕易地要求對方一定得怎麼做，更不會輕易批評，我們會依照彼此的個性和處境，為彼此分析出最適合的解決方法、給建議，

但不論對方最後選擇怎麼做，那一點都不會影響彼此內心不變的支持。只要我難過，她的陪伴永遠都在；只要她是快樂的，我也就放心了。

最讓我感謝的是，有段時間我的人群恐懼狀態太嚴重，甚至也常有自我毀滅的危險心態，那時P小姐相當擔心我，但也很替我著想，

她的訊息經常是，
「你還好嗎？要不要吃個飯？如果太累沒關係，不要勉強，但你不要一直一個人。」
「約在這間店好不好？它平日人剛好不多。」
「那我們約在這個捷運站、這個時間人也比較少，你可以搭公車到A點，我再過去接你。」

這樣的細心和同理心，總讓我很感謝也很捨不得，心疼她當時要因為我深陷負面情緒，而如此麻煩和費心。但她總在我開始自責時又會對我說，如果我又想封閉自己、自己承受難過，那才是不對的，因為她會擔心，不能那樣。

另外也想到我的姐姐和妹妹，有時我好幾天沒有回覆家裡群組，她們會「適度但不逼迫」地關心我，也給我空間。
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過往那段重度憂鬱的日子，我常深陷情緒，而沒有好好看見這些如此重要的人，和他們無條件給予的愛，

現在我明瞭了這一切，在有時不免又低落時，他們都是讓我繼續往前走的動力，他們都是讓我再度找回快樂和希望、且真正值得好好珍惜的人。

要去看見
要去相信
特別是在最悲傷的時刻，
總有人默默陪在我們身邊
無條件愛我們的

這樣默默期待著你變好、變快樂的人…可能是IG上每天關注你限動但不曾留言的高中同學；或是在南部老家一個禮拜打兩通電話給你的家人，雖然他們總是尬聊，但就是想知道一下你有沒有過得好；也有可能是那個你從沒停下腳步，看見他·她眼底對你投射滿滿擔憂的朋友或同事。

悲傷時刻，我們容易把自己關在狹小的黑暗裡，也因此忽略更廣闊美麗的另一片天空，

雖然粿常告訴各位，要允許自己好好哭泣，但在哭泣之後，還接著這樣的一句話：「去看見那些愛你的人，允許自己享受那份愛吧！他們的愛就足以讓我們再次對生命找回期待！」

今天這篇文或許不如過往專業、嚴肅，也沒有任何學術理論，但我同樣真切希望，能提供各位方法，然後我們持續一起努力，緩解悲傷、迎向快樂的自己，也回到「愛」裡頭。

#粿然有感
#感謝那些一直在我們身邊的人

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